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我的健康

用科学与自然,守护每一天
NATURAL WELLNESS · 自然大地
🩺
体检报告分析(2026-06-24)
15 项异常发现 · 循证解读 · 复查计划 — 心血管/代谢/影像随访
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佳明健康数据分析报告
睡眠 · 心率 · HRV · 恢复 · 活动 — 数据范围 2024-12 ~ 2026-08(336 天)
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🏌️
高尔夫数据分析报告
18 场完整记录 · 8 个球场 · 每洞明细 — 2024-11 ~ 2026-07
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🐟 深海鱼油 🛡️ 锯棕榈+番茄红素 🦠 AKK 自律菌 🏔️ 玛卡喜来芝 💊 男士复合维生素 🌿 南非醉茄 🏃 Move Free 益節 🔬 NMN 🧬 TMG 甜菜碱

每日服用提醒

MEDS + SUPPLEMENTS
💊 药物 · 🌿 补剂 · 科学搭配,健康每一天
🌅 起床空腹 · 7:00
💊 药物 降压药 — 早上服控制白天血压高峰。若为利尿剂类更需早上吃,避免夜尿
🌿 补剂 AKK 自律菌 🦠 — 空腹吃,活菌存活率最高。与降压药隔10分钟即可
🌿 补剂 NMN 🔬 — 空腹吸收最佳,与 AKK 一起吞无冲突
🍳 早餐随餐 · 7:30~8:00
💊 药物 非诺贝特 — 降脂药(贝特类),随餐服用吸收更好,早餐吃最方便
🌿 补剂 男士复合维生素 💊 + 深海鱼油 🐟 + 玛卡喜来芝 🏔️ + 南非醉茄 🌿 + TMG 甜菜碱 🧬 (甲基供体) + Move Free 🏃 (1~2粒)
💡 非诺贝特和非诺贝特(贝特类)不同,没有必须晚上吃的限制,随餐吃即可。鱼油也有辅助降甘油三酯作用,与非诺贝特协同
🍚 午餐随餐 · 12:00~12:30
🌿 补剂 锯棕榈+番茄红素 🛡️ — 脂溶性成分随午餐油脂吸收最佳,特意错开不与早餐群挤一起
🌿 补剂 Move Free 益節 🏃 (1~2粒) — 拆到午餐吃,避免早餐胶囊太多
🌙 睡前 · 21:00~22:00
🌿 可选 南非醉茄 🌿 — 如睡眠质量差,可晚上加一份助眠
⚠️ 重要提醒
· 鱼油(Omega-3)和南非醉茄均有辅助降血压作用,与降压药协同,建议开始服用后前两周每天测血压,如有明显变化咨询医生调整用药
· 非诺贝特是贝特类降脂药(非非诺贝特(贝特类)),随餐服用吸收更好,早/晚均可,放早餐和降压药一起吃最方便
· 鱼油与非诺贝特协同降甘油三酯,但鱼油也有轻微抗凝血作用,如同时在服抗凝药(阿司匹林/华法林)需留意
· 如果胶囊太多难吞,可以分成三波:空腹群(降压药+AKK+NMN)空腹吞,早餐群(非诺贝特+维生素+鱼油+玛卡+醉茄+TMG+Move Free 1~2粒)随餐,午餐群(锯棕榈+Move Free 1~2粒)单独吞
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深海鱼油 · UndoAge 营养工厂

IFOS 认证
💊

95% 高纯度深海鱼油

IFOS 认证 · rTG 构型 · 秘鲁纯净深海小鱼

鱼油界的奥斯卡 —— IFOS 认证的 95% 高纯度深海鱼油, 含人体必需的 Omega-3 脂肪酸。rTG 构型更易吸收, 精选秘鲁纯净深海小鱼原料,远离重金属污染。 支持心血管健康、血压管理及脑部功能,兼顾抗炎与皮肤健康。

📊 核心营养(每2粒)

💧
1289 mg
总 Omega-3
❤️
680 mg
EPA
🧠
550 mg
DHA
🛡️
27 mg
DPA
32 mg
其他

💰 性价比

市面同品类¥200 ~ 300 / 月
营养工厂¥69 / 月
每日仅需¥2.3
IFOS 认证 95% 高纯度 rTG 构型 每日2粒 60粒/瓶
📖 科学依据
uda.cn/ingredient/fish-oil
🛡️

锯棕榈 + 番茄红素 · 男士前列腺健康

4合1配方
🛡️

锯棕榈 + 番茄红素

前列腺健康与泌尿功能支持 · 男性生殖健康支持

系统呵护男性健康,辅助改善前列腺增生与雄性激素脱发,守护前列腺,改善夜间排尿频率。 经临床试验筛选的 4 合 1 科学配方12 倍提纯, 有效含量吸收加倍。锯棕榈具有 140 年调养前列腺历史,有效抑制 5α-还原酶; 番茄红素天然强抗氧化,清除自由基,保护前列腺与细胞健康。

📊 核心配方(每2粒)

成分含量作用
锯棕榈提取物320 mg抑制5α-还原酶,改善泌尿与脱发
番茄红素(来自番茄红素油)5 mg强效抗氧化,护前列腺与细胞健康
南瓜籽油220 mg富含植物甾醇,支持前列腺健康
异株荨麻根提取物50 mg协同配方,系统呵护

✨ 五大健康支持

🛡️

呵护前列腺

维持前列腺正常生理状态

👤

改善脱发

抑制 DHT / 改善雄激素性脱发

🔬

改善少精症

支持精子质量与男性生殖健康

🌙

减少夜尿频率

帮助改善夜间排尿次数

🫀

支持泌尿系统

助力维持正常排尿机能

💰 超高性价比

市面同品类¥200 ~ 300 / 月
营养工厂 · 每日1粒仅需 ¥0.98 / 天
每月仅需¥29.5 / 月
4合1配方 锯棕榈 320mg 番茄红素 5mg 1-2粒/天 60粒/盒
锯棕榈具有140年调养前列腺历史,有效抑制5α-还原酶,改善泌尿与脱发问题
番茄红素天然强抗氧化,清除自由基,保护前列腺与细胞健康
50岁以上男性更需关注前列腺健康,适合应酬党、上班族及关注男性健康的人群
📚 论文研究

番茄红素:thesis.uda.cn/ingredient/lycopene

锯棕榈:thesis.uda.cn/ingredient/saw-palmetto

🦠

AKK 自律菌 · 肠道微生态

专利菌株
🦠

AKK 自律菌

肠道微生态支持 · 体重管理支持 · 糖脂代谢平衡支持

适合体重管理困难、代谢状态不佳、肠道健康欠佳的人群。 通过支持糖脂代谢、肠道屏障和免疫健康,为科学体重管理提供支持。 采用专利 AKK PROBIO® 原料, 保藏号 CGMCC NO.20955,每份含 300 亿 CFU,品质稳定。 原料通过 FDA GRAS 安全认证,拥有 15 项国际专利 + 6+ SCI 论文。

✨ 核心亮点

🔬

AKK PROBIO®

专利菌株,保藏号 CGMCC NO.20955

🧫

300 亿 CFU/份

高活性活菌数量

🛡️

FDA GRAS 认证

符合食品级安全标准

🏆

15项国际专利

6+ SCI 论文支持

✨ 健康支持方向

👤

体重管理支持

帮助维持健康体重

💧

糖脂代谢平衡

支持碳水化合物与脂质代谢平衡

🛡️

免疫与肠道健康

支持肠道屏障功能

💰 兼具专业性与经济性

市面同品类¥700 ~ 3000 / 月
营养工厂¥149 / 月
每日仅需¥4.2 / 天
AKK PROBIO® 300亿 CFU FDA GRAS 2粒/天 60粒/盒
🏔️

玛卡喜来芝 · 男士精力活力

双核精研
🏔️

玛卡喜来芝

秘鲁黑玛卡 + PrimaVie® 专利喜来芝 · 男士日常营养支持配方

促进男性性健康,有助于维持精力、体力与健康睾酮水平, 补充肌肉力量。秘鲁黑玛卡 + 专利 PrimaVie® 喜来芝, 安心守护男士健康。

📊 核心配方(每2粒)

成分含量
PrimaVie® 喜来芝提取物200 mg
L-精氨酸150 mg
L-瓜氨酸95 mg
松萝提取物66.6 mg
番茄提取物40 mg
53.32 mg
16.66 mg
适合生活节奏快、运动消耗大的人群
关注日常精力状态与恢复节奏
传统植物与矿物来源营养组合

💰 每日营养成本

市面同品类¥400 ~ 600 / 月
营养工厂¥108.2 / 月
每日仅需¥3.61 / 天
PrimaVie® 专利 秘鲁黑玛卡 双核配方 2粒/天 60粒/瓶
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男士复合维生素 · 20种营养素

不含铁
💊

男士复合维生素

20种营养素科学配比 · 锌+硒+番茄红素 · 不含铁 · 专为男士设计

专为男士定制,含 20 种科学剂量营养素: 12 种维生素 + 7 大核心矿物质,搭配锌、硒及番茄红素,关键营养全覆盖。 助力前列腺健康、提升睾酮水平、辅助改善脱发。 9 大维生素活性来源升级,4 大矿物质采用氨基酸螯合形式,更好吸收、温和不刺激。 不含铁、专为男士设计。

📊 主要营养信息(每粒)

维生素含量矿物质含量
维生素 A900 mcg210 mg
维生素 C99 mg120 mg
维生素 D25 mcg11 mg
维生素 E15 mg55 mcg
B族维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、生物素、泛酸等
番茄红素300 mcg

✨ 四大亮点

🔬

20种营养素科学剂量

锌+硒+番茄红素,专为男士设计

🛡️

9大维生素活性来源升级

A、C、D、E、B族等,更易被身体利用

🧬

4大矿物质来源升级

氨基酸螯合形式,更好吸收温和不刺激

每日1粒随餐服用

200粒/瓶,约200天量

💰 高品质·好价格

市面同品类¥150 ~ 250 / 月
营养工厂¥14.73 / 月
每日仅需¥0.49 / 天
20种营养素 不含铁 螯合矿物质 1粒/天 200粒/瓶
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南非醉茄 · Ashwagandha

Sensoril® 专利
🌿

南非醉茄

Sensoril® 专利南非醉茄提取物 · 适应原草本 · 压力管理支持

调节压力与焦虑来源 — 皮质醇, 辅助改善记忆认知、提升睡眠质量。 采用 Sensoril® 专利南非醉茄提取物, 获美国 GRAS 安全认证,拥有 16 项临床验证。 提取自根叶混合物,醉茄内酯浓度 >10%。 荣获 2024 全球营养配料奖·年度认知健康大奖。

📊 核心配方(每2粒)

🌿
250 mg
Sensoril® 南非醉茄提取物
📊
32%
标准化低聚糖
⚗️
10%
醉茄内酯

✨ 健康支持方向

🧘‍♂️

情绪与压力管理

帮助改善血清皮质醇水平

😴

睡眠质量支持

辅助缓解压力相关不适

🧠

认知与专注表现

支持日常专注力

🏃

日常精力与状态

维持日常活力

💰 每日营养成本

市面同品类¥150 ~ 200 / 月
营养工厂¥68.2 / 月
每日仅需¥2.27 / 天
Sensoril® 专利 16+临床研究 醉茄内酯>10% 2粒/天 60粒/瓶
专利原料,专业配方 — Sensoril® 专利南非醉茄提取物
临床研究支撑,原料奖项认证 — 2024 全球营养配料奖
同源规格配方,更具性价比
🏃

Move Free 益節 · Schiff

5效關節健康
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Move Free Advanced 5合1 + MSM

葡萄糖胺 · 軟骨素 · MSM · 5效關節配方 · 100%美國進口

關節健康的經典配方 — 葡萄糖胺 + 軟骨素 + MSM 三重核心成分, 配合5效關節健康配方:舒適、強韌、潤滑、靈活、軟骨支持。 採用 Schiff 1936年創立的專業關節護理品牌, 美國原裝進口,品質可靠。

📊 核心配方(每日3粒)

⚗️
1500 mg
鹽酸鹽葡萄糖胺
🛡️
200 mg
硫酸軟骨素
🧬
1500 mg
MSM

✨ 5效關節健康

😌

舒適

支持關節舒適度

💪

強韌

強化關節結構

🛢️

潤滑

關節潤滑支持

🏃

靈活

行動靈活自如

🦴

軟骨

額外軟骨營養支持

Schiff® 1936 100%美國進口 5效關節配方 3粒/天 120粒/瓶
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NMN · 烟酰胺单核苷酸

NAD+ 前體
🧬

烟酰胺单核苷酸(NMN)

Nicotinamide Mononucleotide · NAD+ 合成前體 · 抗衰/精力/運動

NAD+ 補充的核心前體 — NMN 是體內合成 NAD+ 的關鍵中間體。 NAD+ 水平隨年齡下降,被認為與多種衰老相關生理變化有關。 收錄 33 篇論文,14 項人體研究、14 項 RCT, 可信度較強的領域包括抗衰、精力、運動表現。 建議搭配 TMG 甜菜碱 作為甲基供體,支持甲基化循環。

📊 論文研究概覽

📄
33
收錄論文
🧑‍⚕️
14
人體研究
🔬
14
RCT
📅
2026.04
最新納入

✨ 功效可信度

🕰️

抗衰

🟢 較強 · 2人體+2動物

精力

🟢 較強 · 3人體研究

🏃

運動表現

🟢 較強 · 3人體研究

❤️

心血管

🟡 中等 · 1人體+4動物

🧬

TMG 甜菜碱 · 甲基供體

NMN 好伴侶
⚗️

TMG(三甲基甘氨酸/甜菜碱)

Trimethylglycine · Betaine · 優質甲基供體 · 支持同型半胱氨酸代謝

NMN 的黃金搭檔 — TMG 是體內最重要的甲基供體之一。 補充 NMN 會增加甲基化需求,TMG 提供甲基支持甲基化循環。 同時有助維持健康的同型半胱氨酸水平, 促進心臟與肝臟健康。 每日 1~2 粒,60 粒/瓶,性價比極高(¥1.14/天)。

✨ 核心作用

🤝

NMN 黃金搭檔

支持甲基化循環,提升 NMN 效果

🧬

優質甲基供體

提供甲基,支持 DNA 甲基化

❤️

心臟健康

支持健康同型半胱氨酸水平

🫁

肝臟健康

支持脂肪代謝與肝臟功能

💰 每日營養成本

市面同品質¥150 ~ 250 / 月
營養工廠¥34.1 / 月
每日僅需¥1.14 / 天
NMN 黃金搭檔 優質甲基供體 UndoAge 營養工廠 1-2粒/天 60粒/瓶
NMN 黃金搭檔 — 解決 NMN 補充後的甲基化需求
工廠直供,超高性價比 — 市面1折價格
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